Shakshuka orientalisch

Hervorgehoben unter: Internationale Lieblingsgerichte

Ich liebe es, in der Küche mit Gewürzen zu experimentieren, und Shakshuka ist ein tolles Beispiel dafür. Dieses Gericht, das mit frischen Zutaten und aromatischen Gewürzen zubereitet wird, versetzt mich sofort in die wärmeren Länder des Orients. Die Mischung aus Eiern, Tomaten und Gewürzen schafft eine köstliche Geschmacksexplosion, die sowohl zum Frühstück als auch zum Mittagessen hervorragend passt. Ich genieße es, es mit frischem Brot zu servieren, um die Soße aufzutunken. Es ist ein einfaches, aber beeindruckendes Gericht, das immer gut ankommt!

Inga Thomsen

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Inga Thomsen

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T17:07:21.664Z

Ich habe viele Versionen von Shakshuka probiert und finde, dass die Mischung aus Paprika, Zwiebeln und Kreuzkümmel dazu beiträgt, den perfekten Geschmack zu erzielen. Was ich besonders mag, ist, dass das Gericht sehr vielseitig ist. Man kann das Rezept leicht anpassen, indem man zusätzliche Gemüsesorten hinzufügt oder es mit Feta-Käse verfeinert. Ein wahres Fest der Aromen!

Ein nützlicher Tipp ist, die Eier direkt in die heiße Soße zu schlagen und sie dann mit einem Deckel für ein paar Minuten zu garen. So bleiben die Eier perfekt pochiert und das Eigelb bleibt schön cremig. Ich halte auch immer frische Kräuter bereit, um das Gericht kurz vor dem Servieren zu garnieren.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Herzhafter Geschmack voller Gewürze und frischer Zutaten
  • Ein tolles Gericht für gesellige Frühstücke oder gemütliche Abendessen
  • Zeitaufwand von nur 40 Minuten – ideal für hektische Tage

Die Rolle der Gewürze

Die Auswahl der Gewürze ist entscheidend für die Tiefe und Intensität der Aromen in dieser Shakshuka. Kreuzkümmel und Paprikapulver verleihen dem Gericht einen warmen, erdigen Geschmack, der perfekt zu den fruchtigen Tomaten passt. Dieser Kontrast ist das Geheimnis für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Stelle sicher, die Gewürze frisch zu mahlen, um ihre Aromen optimal zur Geltung zu bringen. Dies kann den Unterschied zwischen einem guten und einem großartigen Gericht ausmachen.

Wenn du es etwas schärfer magst, kann eine Prise Cayennepfeffer oder Chili das Gericht perfekt abrunden. Ich empfehle allerdings, diese Gewürze schrittweise hinzuzufügen, um die gewünschte Schärfe zu erreichen, ohne den gesamten Geschmack zu überdecken.

Tipps zum perfekten Ei

Die Eier sind der Star der Shakshuka, und deren Zubereitung kann die Gesamtqualität des Gerichts beeinflussen. Achte darauf, die Eier vorsichtig in die Vertiefungen der Tomatenmischung zu schlagen, um ein Zerbrechen der Eigelbe zu vermeiden. Ein ideales Ei hat einen festeren Rand und ein cremiges, flüssiges Eigelb. Das solltest du erreichen, indem du die Pfanne abdeckst und bei mittlerer Hitze garen lässt.

Falls du die Eier lieber durchgegart magst, kannst du die Garzeit um einige Minuten verlängern. Achte dabei jedoch darauf, dass die Tomatensoße nicht zu stark einkocht. Eine gute Lösung ist es, die Hitze während der letzten Garphase leicht zu reduzieren, um ein Überkochen der Soße zu vermeiden.

Variationen und Beilagen

Shakshuka lässt sich hervorragend variieren! Für eine mediterrane Variante kannst du beispielsweise Feta-Käse über die Eier streuen, bevor du die Pfanne abdeckst. Dies gibt dem Gericht eine cremige Textur und einen salzigen Geschmack. Auch das Hinzufügen von Spinat oder Mangold sorgt für eine wunderbare Frische und erhält die Nährstoffe – einfach die Blätter kurz in die Soße einrühren, bevor du die Eier hinzufügst.

Serviere die Shakshuka unbedingt mit knusprigem Brot oder Fladenbrot. Das Brot saugt die köstliche Soße auf und ergänzt die Aromen perfekt. Selbstgemachtes Knoblauchbrot oder eine einfache Baguette können eine köstliche Begleitung sein. Du kannst das Ganze auch mit einem Klecks Joghurt oder einem Spritzer Zitrone garnieren, um den Geschmack aufzufrischen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für meine Shakshuka orientalisch:

Zutaten

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 1 rote Paprika, gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  • 4 Eier
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren

Stelle sicher, dass du alle Zutaten frisch und bereit hast, bevor du mit dem Kochen beginnst.

Zubereitung

Hier sind die Schritte, um Shakshuka zuzubereiten:

Gemüse anbraten

Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel und Paprika hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind. Dann den gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzufügen und eine weitere Minute braten.

Soße zubereiten

Füge die gehackten Tomaten hinzu und lasse die Mischung etwa 10 Minuten lang köcheln, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Eier hinzufügen

Mache in der Tomatenmischung kleine Vertiefungen und schlage die Eier vorsichtig hinein. Decke die Pfanne ab und lasse sie für etwa 5-7 Minuten köcheln, bis die Eier gestockt sind.

Servieren

Die Shakshuka mit frischer Petersilie oder Koriander bestreuen und heiß servieren. Ideal mit knusprigem Brot!

Guten Appetit! Genieße dein selbstgemachtes Shakshuka orientalisch.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine schärfere Version kannst du etwas Chili oder Cayennepfeffer hinzufügen. Experimentiere auch mit verschiedenen Gemüsesorten wie Spinat oder Zucchini!

Die richtige Lagerung

Wenn du Shakshuka zubereitest und Reste überhast, ist es wichtig, diese richtig zu lagern. Stelle sicher, dass das Gericht vollständig abgekühlt ist, bevor du es in einen luftdichten Behälter umfüllst. So bleibt der frische Geschmack etwa 3 Tage im Kühlschrank erhalten. Zum Aufwärmen einfach in der Pfanne bei niedriger Hitze oder in der Mikrowelle aufwärmen, dabei die Eiers für die beste Textur vorsichtig eingeklebt lassen.

Für eine langfristige Lagerung kannst du die Shakshuka auch einfrieren. Dazu die Masse vor dem Hinzufügen der Eier einfrieren. Wenn du bereit bist, es zu genießen, erwärmst du die Soße und schlägst die Eier frisch hinein. So bleibst du flexibel und kannst das Gericht nach Belieben anpassen.

Shakshuka für jeden Tag

Shakshuka eignet sich nicht nur zum Frühstück, sondern ist auch ein tolles Mittag- oder Abendessen. Du kannst es schnell zubereiten, sodass es ideal für einen hektischen Wochentag ist. Wenn du Besuch hast, kannst du die Mengen ganz einfach verdoppeln oder verdreifachen, um eine größere Gruppe zu bedienen. Die meisten Zutaten sind kostengünstig und leicht verfügbar, was dieses Gericht zu einer hervorragenden Wahl für jede Gelegenheit macht.

Eine weitere Möglichkeit, den Geschmack noch interessanter zu gestalten, ist der Austausch der Tomaten. Statt dosierter gehackter Tomaten kannst du frische, reife Tomaten verwenden. Diese solltest du jedoch vorher blanchieren und häuten, um die beste Textur zu erzielen. Das Fruchtfleisch bietet eine leichtere, frischere Note und bringt so ein neues Geschmacksprofil in dein Gericht.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich Shakshuka im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst die Soße im Voraus zubereiten und die Eier erst kurz vor dem Servieren hinzufügen.

→ Welches Brot passt am besten zu Shakshuka?

Ein frisches Baguette oder Pitabrot sind ideal, um die leckere Soße aufzusaugen.

→ Kann ich das Gericht vegan zubereiten?

Ja, du kannst die Eier weglassen und die Soße einfach pur servieren, es schmeckt trotzdem köstlich!

→ Wie lagere ich Reste?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

Shakshuka orientalisch

Ich liebe es, in der Küche mit Gewürzen zu experimentieren, und Shakshuka ist ein tolles Beispiel dafür. Dieses Gericht, das mit frischen Zutaten und aromatischen Gewürzen zubereitet wird, versetzt mich sofort in die wärmeren Länder des Orients. Die Mischung aus Eiern, Tomaten und Gewürzen schafft eine köstliche Geschmacksexplosion, die sowohl zum Frühstück als auch zum Mittagessen hervorragend passt. Ich genieße es, es mit frischem Brot zu servieren, um die Soße aufzutunken. Es ist ein einfaches, aber beeindruckendes Gericht, das immer gut ankommt!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Inga Thomsen

Rezeptart: Internationale Lieblingsgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 2 EL Olivenöl
  2. 1 Zwiebel, gewürfelt
  3. 1 rote Paprika, gewürfelt
  4. 3 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 1 TL Kreuzkümmel
  6. 1 TL Paprikapulver
  7. 400 g gehackte Tomaten (aus der Dose)
  8. 4 Eier
  9. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  10. Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel und Paprika hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind. Dann den gehackten Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprikapulver hinzufügen und eine weitere Minute braten.

Schritt 02

Füge die gehackten Tomaten hinzu und lasse die Mischung etwa 10 Minuten lang köcheln, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 03

Mache in der Tomatenmischung kleine Vertiefungen und schlage die Eier vorsichtig hinein. Decke die Pfanne ab und lasse sie für etwa 5-7 Minuten köcheln, bis die Eier gestockt sind.

Schritt 04

Die Shakshuka mit frischer Petersilie oder Koriander bestreuen und heiß servieren. Ideal mit knusprigem Brot!

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine schärfere Version kannst du etwas Chili oder Cayennepfeffer hinzufügen. Experimentiere auch mit verschiedenen Gemüsesorten wie Spinat oder Zucchini!

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 185mg
  • Sodium: 500mg
  • Total Carbohydrates: 28g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 10g