Gnocchi mit Rosenkohl

Hervorgehoben unter: Seelenfutter deluxe

Ich liebe es, neue Rezeptideen auszuprobieren, und dieses Gericht mit Gnocchi und Rosenkohl hat mich sofort begeistert. Die Kombination aus den zarten Gnocchi und dem nussigen Geschmack des Rosenkohls ist einfach unwiderstehlich. Außerdem ist es eine perfekte Möglichkeit, Gemüse in unsere Mahlzeiten einzubauen. Mit nur wenigen Zutaten und in weniger als 30 Minuten zubereitet, ist dieses Gericht ideal für hektische Wochentage oder als besonderes Abendessen am Wochenende. Ich kann es kaum erwarten, es wieder zu machen!

Inga Thomsen

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Inga Thomsen

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-10T10:04:10.336Z

Bei der Zubereitung dieses Gerichts habe ich festgestellt, dass das Rösten des Rosenkohls bei hoher Temperatur das volle Aroma entfaltet. Ich mag es, den Rosenkohl erst in der Pfanne etwas anzurösten, bevor ich die Gnocchi hinzufüge. Dadurch entsteht eine schöne karamellisierte Note, die dem Gericht Tiefe verleiht.

Ein weiterer Tipp, den ich entdeckt habe, ist, die Gnocchi nicht zu lange zu kochen – nur bis sie an die Oberfläche steigen. So bleiben sie schön weich und nehmen die Aromen der anderen Zutaten perfekt auf. Das macht das Gericht nicht nur lecker, sondern auch schön anzusehen, wenn es schön farbenfroh angerichtet wird!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Die köstliche Kombination aus zarten Gnocchi und nussigem Rosenkohl
  • Schnelle Zubereitung in weniger als 30 Minuten
  • Ideal für einen gesunden und schmackhaften Wochentag

Die Rolle der Gnocchi

Gnocchi sind die Hauptkomponente dieses Gerichts und bringen eine wunderbare Textur mit sich. Diese kleinen Teigstücke bestehen meist aus Kartoffeln, Mehl und Eiern, was ihnen eine leichte und zarte Beschaffenheit verleiht. Beim Kochen sollten sie in leicht sprudelndem Salzwasser garen, bis sie an die Oberfläche steigen. Achte darauf, sie nicht zu lange zu kochen, da sie sonst matschig werden können.

Um die besten Gnocchi zu erhalten, empfehle ich, frische oder selbstgemachte Gnocchi zu verwenden, da diese eine unvergleichliche Qualität und Geschmack bieten. Im Vergleich dazu können vorgekochte Gnocchi aus dem Supermarkt oft eine gummiartige Konsistenz haben. Wenn du frische Gnocchi zubereiten möchtest, achte darauf, die Kartoffeln dampfzugaren, damit sie nicht zu viel Wasser aufnehmen.

Perfekte Röstaromen

Der Rosenkohl ist entscheidend für den nussigen Geschmack in diesem Gericht. Um den besten Geschmack hervorzubringen, ist es wichtig, den Rosenkohl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze zu rösten. Die goldbraune Färbung, die nach etwa 5-7 Minuten entsteht, ist ein Indikator dafür, dass die Röstaromen optimal zur Geltung kommen. Du kannst einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen, um die Aromen zu verstärken und eine frische Note einzubringen.

Zusätzlich ist es hilfreich, die Rosenkohlsorten vor dem Rösten gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Die Verwendung eines Gusseisenpfanne kann ideal sein, da diese Hitze gut speichert und gleichmäßige Röstaromen erzeugt. Wenn deine Pfanne zu voll ist, können die Rosenköpfe dämpfen anstatt rösten, also plane genügend Platz ein.

Variationen und Serviervorschläge

Dieses Gericht bietet viel Flexibilität, was die Zutaten betrifft. Du kannst beispielsweise Speck oder Pancetta hinzufügen, um dem Gericht eine herzhafte Note zu verleihen. Brate den Speck zuerst an, bevor du den Rosenkohl hinzufügst, um die Aromen zu integrieren. Auch eine vegane Variante ist möglich, indem du Parmesan durch Hefeflocken ersetzt und zusätzlich mit gerösteten Nüssen für Crunch sorgst.

Eine hervorragende Möglichkeit, übrig gebliebene Gnocchi und Rosenkohl zu verwenden, ist die Zubereitung eines Auflaufs. Einfach die Mischung mit etwas Sahne und Käse in einer Auflaufform vermengen und im Ofen backen, bis sie goldbraun und blubbernd ist. Das ergibt eine wunderbare, herzhafte Mahlzeit für den nächsten Tag, die sich hervorragend aufwärmen lässt.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du für die Zubereitung benötigst:

Zutaten

  • 500 g Gnocchi
  • 300 g frischer Rosenkohl
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Parmesan, frisch gerieben (zum Servieren)

Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch und von bester Qualität sind, um das optimale Geschmackserlebnis zu erzielen.

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um ein köstliches Gnocchi-Gericht zuzubereiten:

Rosenkohl vorbereiten

Den Rosenkohl putzen, die äußeren Blätter entfernen und die Köpfe halbieren.

Rosenkohl rösten

In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und den Rosenkohl bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten anbraten, bis er goldbraun ist.

Gnocchi kochen

In einem großen Topf mit Salzwasser die Gnocchi nach Packungsanleitung kochen bis sie an die Oberfläche steigen, dann abgießen.

Alles vermengen

Die gekochten Gnocchi zu dem Rosenkohl in die Pfanne geben, den gehackten Knoblauch hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Das Gericht auf Tellern anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

Serviere die Gnocchi warm und genieße das harmonische Zusammenspiel der Aromen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Probiere auch andere Gemüsesorten wie Brokkoli oder Zucchini in diesem Rezept aus, um Abwechslung zu schaffen.

Aufbewahrung und Wiedereinsteiger

Wenn du Gnocchi und Rosenkohl vorbereiten und die Reste aufbewahren möchtest, achte darauf, sie getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank zu lagern. So bleiben die Gnocchi nice und weich, während der Rosenkohl seine knusprigen Ränder behält. In der Regel sind die Reste für 2-3 Tage haltbar, aber ich empfehle, sie innerhalb der ersten 24 Stunden zu konsumieren, um die beste Textur zu gewährleisten.

Bei der Wiedererwärmung kannst du die Gnocchi einfach in der Mikrowelle aufwärmen, aber am besten ist es, sie in einer Pfanne mit etwas Olivenöl für zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhitzen. Der Rosenkohl kann ebenfalls in der Pfanne kurz angebraten werden, um wieder knusprig zu werden. Achte darauf, die Temperatur niedrig zu halten, um ein Überkochen und Austrocknen zu vermeiden.

Tipps zur Zubereitung

Um sicherzustellen, dass der Rosenkohl gleichmäßig gar ist, bevor du ihn zu den Gnocchi gibst, probiere einfach einen der halben Köpfe nach dem Rösten. Er sollte zart, aber noch bissfest sein. Wenn du denkst, dass er etwas mehr Zeit braucht, füge 1-2 Minuten hinzu und geschaut, ob er die gewünschte Konsistenz erreicht hat.

Es macht auch Spaß, dieses Gericht in verschiedenen Jahreszeiten zu variieren. Im Sommer kannst du frisches Gemüse wie Zucchini oder Paprika hinzufügen, die im gleichen Schritt gebraten werden. Im Herbst und Winter ergänzen geröstete Walnüsse oder eine Prise Muskatnuss das nussige Aroma des Rosenkohls perfekt und verleihen dem Gericht eine weitere Geschmackstiefe.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich frische Gnocchi verwenden?

Ja, frische Gnocchi benötigen in der Regel weniger Kochzeit als die getrockneten Varianten.

→ Kann ich das Gericht vegan zubereiten?

Ja, du kannst den Parmesan weglassen oder durch eine vegane Alternative ersetzen.

→ Wie lagert man Reste?

Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich den Rosenkohl auch blanchieren?

Ja, blanchieren ist eine gute Methode, um den Rosenkohl vor dem Rösten vorzugaren.

Gnocchi mit Rosenkohl

Ich liebe es, neue Rezeptideen auszuprobieren, und dieses Gericht mit Gnocchi und Rosenkohl hat mich sofort begeistert. Die Kombination aus den zarten Gnocchi und dem nussigen Geschmack des Rosenkohls ist einfach unwiderstehlich. Außerdem ist es eine perfekte Möglichkeit, Gemüse in unsere Mahlzeiten einzubauen. Mit nur wenigen Zutaten und in weniger als 30 Minuten zubereitet, ist dieses Gericht ideal für hektische Wochentage oder als besonderes Abendessen am Wochenende. Ich kann es kaum erwarten, es wieder zu machen!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Inga Thomsen

Rezeptart: Seelenfutter deluxe

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g Gnocchi
  2. 300 g frischer Rosenkohl
  3. 2 Esslöffel Olivenöl
  4. 1 Knoblauchzehe, gehackt
  5. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  6. Parmesan, frisch gerieben (zum Servieren)

Anweisungen

Schritt 01

Den Rosenkohl putzen, die äußeren Blätter entfernen und die Köpfe halbieren.

Schritt 02

In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen und den Rosenkohl bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten anbraten, bis er goldbraun ist.

Schritt 03

In einem großen Topf mit Salzwasser die Gnocchi nach Packungsanleitung kochen bis sie an die Oberfläche steigen, dann abgießen.

Schritt 04

Die gekochten Gnocchi zu dem Rosenkohl in die Pfanne geben, den gehackten Knoblauch hinzufügen und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Das Gericht auf Tellern anrichten und mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

Zusätzliche Tipps

  1. Probiere auch andere Gemüsesorten wie Brokkoli oder Zucchini in diesem Rezept aus, um Abwechslung zu schaffen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 10mg
  • Sodium: 250mg
  • Total Carbohydrates: 58g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 12g