Rote Grütze

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Rote Grütze ist ein klassisches norddeutsches Dessert, das aus einer Mischung von roten Beeren und einem feinen Pudding hergestellt wird.

Inga Thomsen

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Inga Thomsen

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-21T15:03:39.093Z

Rote Grütze ist ein beliebtes Dessert in Deutschland, besonders im Sommer, wenn die Beeren frisch sind. Es ist leicht, erfrischend und perfekt für jede Gelegenheit.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Geschmack von saisonalen Beeren
  • Schnell und einfach zuzubereiten
  • Perfekt mit einer Kugel Vanilleeis oder Sahne

Die Vielseitigkeit der Roten Grütze

Rote Grütze ist nicht nur ein klassisches Dessert, sondern auch ein vielseitiges Gericht, das zu verschiedenen Anlässen serviert werden kann. Ob als süßer Abschluss eines Festmahls oder als erfrischender Snack an einem warmen Sommertag, Rote Grütze kommt immer gut an. Sie kann sowohl warm als auch kalt genossen werden und passt perfekt zu verschiedenen Begleitern wie Sahne, Joghurt oder einer Kugel Vanilleeis.

Die Kombination aus frischen Beeren und dem zarten Pudding sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Außerdem ist Rote Grütze eine großartige Möglichkeit, um saisonale Früchte zu nutzen. In den Sommermonaten können Sie mit verschiedenen Beeren experimentieren, während im Winter auch eingefrorene Früchte eine wunderbare Alternative sind. So bleibt dieses Dessert das ganze Jahr über ein Genuss.

Gesunde Vorteile der Beeren

Die Hauptzutat der Roten Grütze sind die Beeren, die nicht nur köstlich, sondern auch äußerst gesund sind. Himbeeren, Erdbeeren und Johannisbeeren sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Diese kleinen Früchte sind besonders bekannt für ihren hohen Gehalt an Vitamin C, das wichtig für die Hautgesundheit und die Abwehrkräfte ist.

Darüber hinaus enthalten Beeren Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Durch die Verwendung von frischen oder gefrorenen Beeren ist Rote Grütze nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine gesunde Wahl für jeden, der auf seine Ernährung achtet.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Um die perfekte Rote Grütze zu kreieren, ist es wichtig, die Beeren sorgfältig auszuwählen. Achten Sie darauf, dass sie frisch und reif sind, um den besten Geschmack zu erzielen. Wenn Sie gefrorene Beeren verwenden, lassen Sie diese vorher etwas antauen, um eine gleichmäßige Konsistenz zu erreichen. Zudem sollten Sie die Beeren nach dem Waschen vorsichtig trocken tupfen, um überschüssiges Wasser zu vermeiden.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Verdickung der Grütze. Achten Sie darauf, die Speisestärke gut mit kaltem Wasser anzurühren, bevor Sie sie zu den kochenden Beeren geben. Dies verhindert Klumpenbildung und sorgt für eine gleichmäßige, samtige Textur. Lassen Sie die Rote Grütze nach dem Kochen ausreichend abkühlen, damit sie die richtige Konsistenz erhält.

Zutaten

Für die Zubereitung der roten Grütze benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 500 g rote Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren)
  • 100 g Zucker
  • 500 ml Wasser
  • 2 EL Speisestärke
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • Eine Prise Salz

Diese Zutaten ergeben eine köstliche Rote Grütze, die warm oder kalt serviert werden kann.

Zubereitung

Folgen Sie diesen Schritten, um die Rote Grütze zuzubereiten:

Beeren vorbereiten

Die Beeren gründlich waschen und in einen Topf geben.

Kochen

Die Beeren mit Wasser und Zucker zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen.

Verdicken

Die Speisestärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und in die kochenden Beeren einrühren. 5 Minuten weiterkochen lassen, bis die Masse eindickt.

Servieren

Die Rote Grütze in Schalen füllen und nach Belieben mit Sahne oder Vanilleeis servieren.

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Variationen der Roten Grütze

Es gibt viele kreative Variationen der klassischen Roten Grütze, die Sie ausprobieren können. Eine beliebte Variante ist die Zugabe von Gewürzen wie Zimt oder Nelken, die der Grütze eine besondere Note verleihen. Auch ein Spritzer Zitronensaft kann dazu beitragen, die Aromen der Beeren zu intensivieren und eine erfrischende Säure hinzuzufügen.

Für eine exotische Note können Sie auch tropische Früchte wie Ananas oder Mango hinzufügen. Diese Kombinationen bringen nicht nur neue Geschmäcker, sondern machen das Dessert auch noch gesünder und bunter. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und experimentieren Sie mit verschiedenen Obstsorten.

Lagerung und Haltbarkeit

Rote Grütze lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. Sie können sie in einem luftdichten Behälter für bis zu drei Tage lagern, ohne dass der Geschmack leidet. Dies macht sie ideal für die Vorbereitung im Voraus, besonders wenn Sie Gäste erwarten oder eine Feier planen.

Wenn Sie eine größere Menge zubereiten, können Sie die Rote Grütze auch einfrieren. Achten Sie darauf, sie in Portionen zu verpacken, um die Handhabung zu erleichtern. Vor dem Servieren können Sie die gefrorene Grütze einfach im Kühlschrank auftauen lassen oder kurz in der Mikrowelle erwärmen, um sie wieder aufzufrischen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorene Beeren verwenden?

Ja, gefrorene Beeren sind eine gute Alternative und können direkt verwendet werden.

→ Wie lange ist die Rote Grütze haltbar?

Im Kühlschrank ist die Rote Grütze bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich die Süße anpassen?

Ja, Sie können die Zuckermenge nach Ihrem Geschmack anpassen.

→ Gibt es eine vegane Variante?

Ja, Sie können die Rote Grütze auch ohne tierische Produkte zubereiten, da nur pflanzliche Zutaten verwendet werden.

Rote Grütze

Rote Grütze ist ein klassisches norddeutsches Dessert, das aus einer Mischung von roten Beeren und einem feinen Pudding hergestellt wird.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Inga Thomsen

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g rote Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren)
  2. 100 g Zucker
  3. 500 ml Wasser
  4. 2 EL Speisestärke
  5. 1 Päckchen Vanillezucker
  6. Eine Prise Salz

Anweisungen

Schritt 01

Die Beeren gründlich waschen und in einen Topf geben.

Schritt 02

Die Beeren mit Wasser und Zucker zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 03

Die Speisestärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und in die kochenden Beeren einrühren. 5 Minuten weiterkochen lassen, bis die Masse eindickt.

Schritt 04

Die Rote Grütze in Schalen füllen und nach Belieben mit Sahne oder Vanilleeis servieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 180 kcal
  • Total Fat: 0.5g
  • Saturated Fat: 0g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 5mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 30g
  • Protein: 1g